日記

前立腺肥大症の薬の副作用に悩み、妻のためにタダラフィル内服を始めた私。10月から河村陽子先生の動画を購入し、11月からザビエルさんのワークをこなすなど必死にもがくも、妻の言動に振り回される現実は変わりませんでした。絶望の中、夫婦関係修復専門家・菅原広嗣さんに出会うまでの記録です。

妻との関係修復を信じていた矢先、不倫の継続を疑うと突然「離婚届」を突きつけられる。さらに息子の誕生日には間男からのプレゼントであるダイヤのピアスを身につけ、不倫相手とのライブ旅行まで懇願してくる始末。サレ夫の心をじわじわと削り取る不倫妻の異常行動と絶望の記録です。

不倫妻との体のつながりが徐々に復活。再構築を目指し、妻を手放したくない一心ですがりつくサレ夫。しかし、間男の影に怯えるフラッシュバックと、プレッシャーによる男性機能の低下が容赦なく自尊心を削っていく。体で心を引き留めようともがいた絶望の記録。

妻不倫が発覚し、夫婦の再構築を目指すサレ夫のブログ第21話。新たに購入したゲーミングPCで間男と繋がっている痕跡を見つけてしまい、言葉にならない絶望に突き落とされます。しかし、深い悲しみの中でもがきながらも、妻の小さな気遣いや愛情に目を向けていく11月の葛藤の記録です。

妻の不倫発覚後、夫婦再構築を目指すサレ夫のリアルな日記。オンラインゲーム不倫を続ける妻に対し、制限する無意味さを悟りゲーミングPCの購入を許可。水面下の疑いに苦しみながらも心の棚卸しを実践し、妻の思わせぶりな優しさに翻弄される葛藤の11月を赤裸々に綴ります。

妻の不倫で絶望したサレ夫が、これまでの壮絶な道のりを振り返るまとめ記事。間男との繋がり、自らの過ちへの気づき、相手を変えることを諦め自分と向き合う孤独な夫婦再構築のスタートラインを赤裸々に綴ります。

妻の不倫発覚から2ヶ月。地獄のような日々の中で始めた夫婦再構築ワーク「Love again」。自己棚卸しを通じて気づいた自分の弱さと、それでも妻とやり直したい本当の理由とは？不倫に苦しむサレ夫・サレ妻へ向けた、怒りを手放し前へ進むための第一歩を綴ります。

妻の裏垢発覚から始まったサレ夫の夫婦再構築・リアル日記。第15話では、相手を責める視点から抜け出し、スマホのメモ機能を使って「自分の心の棚卸し（自己分析）」を始めた過程を赤裸々に公開します。夫婦関係修復に悩む方へ、自分と向き合うための具体的な一歩をお伝えします。

妻の「スマホ確認しなよ」という言葉で発覚したインスタの裏垢（裏アカウント）。慌てて飛びかかってきた妻との修羅場と、信じられない言い逃れ。絶望のどん底で、サレ夫が「不倫相手ではなく、自分と妻の関係にのみ集中する」という再構築への覚悟を決めるまでのリアルな記録です。

不倫発覚から3ヶ月。福岡でのカウンセリングを経て夫婦再構築を誓った直後、私は寝室で最悪の失敗をしてしまいました。妻の冷たい態度に耐えかねて放った「職場を変えようかな」という一言。サレ夫がついやらかしてしまう「試し行動」の罠と、そのリアルな対話を公開。